Sérums vitaminiques : décès au Mexique, risques de la sérothérapie et mises en garde concernant son utilisation dans les cliniques et les spas en Espagne et en Europe.
La FDA approuve Foundayo, la pilule amaigrissante quotidienne d'Eli Lilly. Voici son mode d'action, la perte de poids qu'elle permet et ses implications potentielles pour l'Espagne et l'Europe.
Le magnésium contre l'anxiété ? Bienfaits, dosage sûr, aliments riches en magnésium et quand se tourner vers des suppléments scientifiquement validés.
Herbalife acquiert les actifs de Bioniq pour 55 millions d'euros afin de devenir leader en nutrition personnalisée en Europe et aux États-Unis grâce à des compléments alimentaires basés sur les données.
Découvrez ce qu'est le shilajit, ses véritables bienfaits, ses risques, ses effets secondaires et comment le consommer en toute sécurité selon les données scientifiques.
Une étude publiée dans Nature révèle que le glutathion pourrait favoriser le développement du cancer. Risques liés aux compléments alimentaires, impact sur les tumeurs et nouvelles thérapies à l'étude.
Découvrez comment consommer la spiruline pour perdre du poids : dosage, formats, bienfaits réels et précautions. Profitez-en au maximum sans mettre votre santé en danger.
Mélatonine, magnésium et autres compléments alimentaires pour le sommeil : ce qui fonctionne, quels sont les risques et quand consulter un professionnel.
Une étude menée auprès de personnes âgées suggère qu'une multivitamine quotidienne ralentit légèrement le vieillissement biologique. Cet effet est modeste et incertain : principaux résultats et limites de l'étude.
Découvrez les bienfaits du germe de blé, ses principaux nutriments et les meilleures façons de le consommer quotidiennement pour améliorer votre santé.
Découvrez la quantité de potassium (en mg) que contient une banane, pourquoi elle est si bonne pour la santé et quels autres aliments la surpassent pour prendre soin de votre cœur et de vos muscles.
Invima met en garde contre les compléments alimentaires illégaux non enregistrés auprès des autorités sanitaires, détaille les risques graves et fournit des recommandations pour acheter ces produits en toute sécurité.
Pourquoi la vitamine D fait-elle défaut même dans les pays ensoleillés, quand faut-il se supplémenter, quelle dose utiliser et comment l'âge, l'exposition au soleil et les aliments enrichis influencent-ils ce taux ?
Vitamines et perte de poids : comment les vitamines B, C, D et E influencent le métabolisme, quand utiliser des compléments et quels risques éviter pour perdre du poids sainement.
La mélatonine : qu’est-ce que c’est, à quoi ça sert, posologie, risques et utilisations chez l’enfant et l’adulte expliqués clairement sous forme de questions-réponses.
Bouillon d'os, suppléments de collagène et crèmes : ce qui fonctionne vraiment pour la peau et les articulations selon la science actuelle.
Découvrez comment la dolomite apporte du calcium et du magnésium, prévient les carences en magnésium et contribue à la santé de vos os, de vos muscles et de votre système nerveux.
Découvrez comment la vitamine D et le calcium influencent la ménopause, les os, l'ostéoporose et la santé globale selon les dernières données scientifiques.
Un guide clair sur le magnésium : quand il est utile d’en prendre en complément, quels types existent et comment choisir le plus adapté sans excès.
À quoi sert réellement la créatine ? Ses bienfaits, le dosage sûr, ses effets sur les muscles et le cerveau, et le moment idéal pour la prendre selon les experts.
Plusieurs compléments alimentaires font l'objet d'un rappel car ils contiennent des médicaments et des allergènes cachés. Risques, produits concernés et conseils pour éviter les achats en ligne dangereux.
Champignons médicinaux : bienfaits, types les plus utilisés, innocuité, cadre juridique et intégration dans les compléments alimentaires et les aliments fonctionnels en Europe.
Découvrez comment le magnésium contribue à soulager les douleurs articulaires, à réduire l'inflammation et à protéger le cartilage. Types, utilisations et conseils de dosage.
Le matcha fait-il augmenter ou diminuer la tension artérielle ? Informations, posologie et précautions concernant votre tension artérielle. Découvrez-les ici.
Guide actuel des compléments alimentaires en Espagne : tendances, bienfaits et risques, avec conseils d’experts et données récentes. Informez-vous avant de prendre des compléments alimentaires.
Pilule amaigrissante : avancées de Novo Nordisk et Eli Lilly, résultats publiés dans The Lancet, effets, prix et calendrier. Impact potentiel en Espagne et en Europe.
La mélatonine peut-elle endommager le cœur ? Une étude établit un lien avec un risque accru d’insuffisance cardiaque. Informations essentielles, limites et recommandations pour une utilisation sans risque en Espagne.
La FDA limite la supplémentation en fluor pour les enfants en raison de bénéfices modestes et de risques potentiels. Qu'est-ce qui change et quelles seront les conséquences pour l'Espagne et l'Europe ?
Le magnésium favorise-t-il le sommeil ? Preuves, formes, dosages et aliments pour un sommeil réparateur en toute sécurité.
Invima met en garde : le glycinate de magnésium de Naturebell est vendu sans autorisation. Risques et modalités de vérification des produits en Espagne et dans l’UE.
Un guide clair sur la créatine : dosages sûrs, bienfaits et mythes, avec l'avis d'experts espagnols. Qui devrait en prendre et comment ? Cliquez ici pour obtenir des réponses à vos questions.
Bienfaits réels du magnésium : sommeil, formes, dosages et précautions avant de se supplémenter.
Consumer Reports trouve du plomb dans la poudre de protéines ; découvrez les chiffres, les marques impliquées, les réponses et comment réduire l'exposition.
Bienfaits des oméga-3 : Quelle quantité prendre, meilleures sources, options enrichies et suppléments. Recommandations claires et sûres.
Vitamine D : risques d'excès, quand la prendre, doses sûres et données actuelles. Consultez votre médecin avant de prendre un complément.
Un essai argentin sur les oméga-3 réduit la tension artérielle et l'inflammation. Posologie, personnes concernées et conseils pour choisir un complément sûr et efficace.
D2 vs. D3 : Une méta-analyse suggère que la D2 réduit la D3. Exposition au soleil, doses sûres et quand prendre des compléments, selon les experts.
Guide du magnésium : Formes, bienfaits et risques. Interactions médicamenteuses, utilisation contre la constipation et aliments riches. Conseils pratiques d'experts.
Découvrez les bienfaits des gélules d'ail pour la santé des femmes : propriétés, comment les prendre et leurs effets sur l'organisme.
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Le régime astringent est très bénéfique lorsque l'on souffre de diarrhée, notez quels aliments vous devez manger et lesquels éviter.
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Le Garcinia cambogia ne doit pas manquer en tant que complément alimentaire à votre alimentation si ce que vous recherchez est de brûler les graisses et de perdre du poids.
Savoir quelles sont les meilleures qualités de la levure de bière, comment la consommer, où la trouver et quelles sont ses meilleures propriétés.
Complétez votre alimentation avec des acides gras oméga 3, oméga 6 et oméga 9, équilibrez votre alimentation pour être en parfaite santé.
Apprenez à détecter quels sont les meilleurs aliments pour obtenir plus de biotine dans votre corps, une substance importante qui prend soin de votre santé.
La vitamine B est un complexe de vitamines qui aident à garder votre corps en très bonne santé, sachez quels sont les meilleurs aliments pour l'obtenir.
Vous avez sûrement entendu parler du sirop d'érable, cependant, vous ne connaîtrez pas les grandes propriétés qu'il peut vous apporter, découvrez-les ci-dessous.
L'infusion de laurier et de cannelle est un remède maison très intéressant pour brûler les graisses, perdre du volume et faciliter le transit intestinal.
Dans la nature, nous trouvons de nombreux produits qui nous lancent un câble pour perdre les kilos dont nous ne voulons pas, cette fois le Garcinia Cambogia vous aidera
Si vous souffrez de rétention d'eau, prenez de la prêle pour vous débarrasser de ces kilos en trop et prendre soin de votre corps grâce à ses excellentes propriétés
Le chardon-Marie est une plante très bénéfique pour prendre soin de notre foie, idéale pour prévenir les maladies du foie. Connaître toutes ses propriétés ici.
Les acides gras oméga-3 sont nécessaires au bon fonctionnement du corps humain, dans de nombreux cas nous ne savons pas où le trouver, entrer et le connaître
Nous expliquons les aspects les plus importants de la relation entre le fer et le corps humain pour vous aider à atteindre des niveaux adéquats.
Nous expliquons ce que sont les probiotiques et ce que vous devez savoir sur leur consommation par le biais d'aliments ou de suppléments.
Vous vous êtes peut-être demandé ce qu'est l'amidon, ci-dessous nous résolvons vos doutes et vous expliquons quelles sont ses utilisations et où il se trouve.
Le miel est très important pour notre organisme, mais la gelée royale est encore plus importante, un complément indispensable pour avoir une santé de fer
S'il y a quelque chose que nous enseignons à nos enfants depuis qu'ils sont petits, c'est qu'ils doivent boire du lait et d'autres produits...
Peut-être qu'une idée qui vous passe par la tête est de remplacer un repas par un shake, mais cela vous aiderait-il vraiment à perdre du poids ? alors tu sauras
La levure de bière est connue pour ses grands pouvoirs nutritionnels. Il y a ceux qui l'utilisent pour perdre du poids, mais aussi...
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Décider quoi prendre pour brûler les graisses peut être une tâche frustrante, il existe de nombreux suppléments sur le marché qui vous aident et beaucoup d'autres qui ne le font pas.
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Consommer 600 mg de DHA par jour est nécessaire pour avoir suffisamment d'énergie. Le DHA est un acide gras...
Un nouveau complément fait son chemin sur le marché des compléments alimentaires, le chitosane prend de l'importance car il est parfait pour éliminer les graisses
Le thé vert a une myriade d'avantages, mais combien de tasses faut-il boire pour y accéder ? Et surtout, où est la limite ?
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Dans le cadre d'un programme de musculation, l'alimentation et la nutrition sont des éléments aussi importants que les exercices de renforcement musculaire. Pour atteindre ces objectifs, il est nécessaire d'adapter le régime.
La gelée royale est un produit naturel encore méconnu de la plupart des gens. C'est un liquide d'aspect visqueux, de couleur blanchâtre ou jaunâtre, et au goût amer.
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Prévenez l'apparition des rides en prenant soin de votre alimentation. La base d'une bonne santé réside dans ce que nous mettons dans notre corps
Comme pour presque toutes les recommandations diététiques, il convient de noter que le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée pour développer la masse musculaire.
La principale raison pour laquelle certains athlètes consomment du cartilage de requin est qu'il contient beaucoup de protéines, des nutriments qui renforcent les articulations et les muscles.
L'anémie si elle n'est pas traitée à temps peut devenir un grave problème de maladie, sachez trouver une solution facile
Le chlorure de magnésium est un complément alimentaire très utile pour les personnes d'un certain âge.
Pour ceux qui aiment les fruits essayez de consommer plus de fruits violets, comme de nouvelles recherches ...
