Augmenter le bon cholestérol naturellement
Le bon cholestérol peut être augmenté pour atteindre une meilleure santé, nous pouvons le faire par l'exercice ou par une bonne alimentation
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Ces conseils vous aideront à créer un bon espace de méditation à la maison pour soulager le stress, l'anxiété et d'autres problèmes qui vous empêchent d'être heureux.
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Prenez soin de votre corps en sachant quels sont les symptômes de consommer beaucoup de sucre, cela peut être très nocif pour vous
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Le romarin est l'une des épices les plus classiques que l'on puisse trouver en cuisine, cependant, c'est bien plus que cela, son infusion est très bénéfique
Une altération anatomique que l'on peut subir, ses symptômes gênants peuvent nous causer de l'inconfort, donc apprenez les meilleurs trucs
Le diabète peut devenir un problème très grave s'il n'est pas traité avec soin, vous devez surveiller votre alimentation et faire de l'exercice quotidiennement
Passer plus de temps à l'extérieur devrait faire partie des résolutions du Nouvel An de chacun. Nous vous expliquons ici pourquoi et comment y parvenir.
La boxe a pris d'assaut les femmes cette année. Nous vous expliquons ici quels sont les bienfaits qui en ont fait le nouveau sport favori.
Lorsque vous sentez que l'anxiété prend le dessus, ces remèdes naturels vous aideront à la soulager et à reprendre le contrôle.
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Si nous souffrons d'un rhume léger, avoir un pot de miel à portée de main peut bénéficier de ses propriétés qui apaisent les irritations, la toux et la douleur
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Ces conseils vous aideront à vous remettre sur les rails après les excès de sucre et d'alcool qui surviennent pendant Halloween.
On parle beaucoup du thé vert, mais qu'en est-il du thé rouge ? Est-ce tout aussi bénéfique ? connaître toutes ses propriétés et découvrir par vous-même
Le chardon-Marie est une plante très bénéfique pour prendre soin de notre foie, idéale pour prévenir les maladies du foie. Connaître toutes ses propriétés ici.
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Ces conseils simples vous aideront à mieux vous adapter au changement d'heure. Et est-ce que l'hiver peut provoquer de la désorientation à la dépression.
Tout sur les triglycérides et comment les réduire si vous avez des taux sanguins élevés. Quelle relation ont-ils avec le cholestérol ? Découvrez-le ici.
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Ces aliments vous aideront à prévenir le rhume et la grippe tout au long de l'année, car ils ont différentes propriétés qui favorisent le système immunitaire.
Quand on commence à remarquer les symptômes du rhume, la toux apparaît sans prévenir, elle peut perturber nos nuits, combattez-la avec ces deux remèdes maison
Le soulevé de terre est un exercice simple et très efficace pour soulever les fesses. Nous vous montrons ici comment le mettre en pratique étape par étape.
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Bien que de nombreuses personnes n'attachent pas trop d'importance aux produits oculaires, l'utilisation exclusive de ces types de produits est essentielle pour prévenir la propagation de la conjonctivite et de toute maladie oculaire.
L'eucalyptus est un arbre originaire d'Australie, mais très présent sur d'autres continents. On attribue à ses feuilles des propriétés curatives pour les maladies du système respiratoire, telles que le rhume et la grippe.
Des exercices de relaxation peuvent être appliqués pour favoriser l'engourdissement et mieux dormir la nuit, mais aussi à d'autres moments de la journée, lorsqu'il est nécessaire de faire face à certaines situations. Ce type d'exercice présente de nombreux avantages.
Premièrement, il est pratique de savoir que le psoriasis est une maladie chronique, donc le traitement vise à minimiser les symptômes de la maladie de la peau ainsi qu'à réduire l'inconfort causé chez le patient.
Nous expliquons comment améliorer naturellement la masse osseuse maintenant que nous savons qu'un supplément de calcium peut ne pas être utile dans la lutte contre l'ostéoporose.
La peau délicate du visage nécessite une série de soins particuliers dès le plus jeune âge, afin de ne pas subir l'impact négatif des radicaux libres et des agents environnementaux qui détériorent la santé.
Comme nous l'avons dit à différentes occasions, de nombreuses causes et facteurs peuvent contribuer à ralentir la pousse des cheveux. Aujourd'hui, nous allons découvrir quelle est la cause de ce ralentissement de la croissance et les remèdes qui peuvent être appliqués pour le résoudre.
Avec le régime dissocié vous apprendrez à perdre du poids efficacement. L'astuce consiste à SÉPARER la nourriture et non ...
Nous vous enseignons trois poses de yoga qui aident à éliminer les maux de tête causés par le stress et la fatigue des obligations quotidiennes.
La première chose et la plus importante pour perdre du poids dans une salle de sport est de ne pas perdre la motivation.
Les champignons sont très contagieux, ils peuvent se propager par l'environnement, notamment lorsque la chaleur et l'humidité sont importantes, et après contact avec une autre personne ou entre deux parties du corps, si l'une d'entre elles est touchée.
Il est important de fixer une heure pour aller au lit chaque jour. Si vous ne fixez aucune heure, vous risquez d'être submergé par des tâches suspendues ou simplement de vous laisser distraire et de retarder l'heure d'aller vous coucher, ce qui aura pour conséquence que vous ne serez pas suffisamment reposé le lendemain.
Le véritable objectif du fitness est de perdre du poids ou du moins de ne pas prendre de kilos en trop. La graisse est l'ennemi naturel de la bonne santé et du bien-être. De même, il est important de perdre du poids pour la santé et de retrouver une taille fine pour l'été par exemple.
Nous expliquons des méthodes simples pour arrêter une attaque de panique par vous-même. Idéal à avoir sous la main lorsque ce processus désagréable commence.
Le temps qui passe, ainsi que les facteurs environnementaux, conduisent au vieillissement de la peau.
Avant de pouvoir déterminer si vous êtes intolérant au lactose, il est important d'en savoir un peu plus sur ce déséquilibre qui touche des milliers de personnes à travers le monde.
Les infusions sont très appropriées pour nettoyer l'estomac naturellement, en réduisant l'inconfort causé par l'estomac.
Arrêter de fumer est certainement un énorme défi mental pour une raison simple, une habitude malsaine a été créée qui fait partie de vous depuis un certain temps, et il est maintenant temps de l'abandonner.
Nous vous expliquons quelles sont les habitudes alimentaires que vous devriez suivre en 2016 pour être une personne en meilleure santé et plus heureuse.
L'auriculothérapie repose sur les mêmes principes que l'acupuncture, bien qu'elle ne soit pas issue de la médecine traditionnelle chinoise, elle a été développée dans les années 50. Il s'agit de stimuler des points précis situés sur l'oreille afin de favoriser la perte de poids.
Nous vous proposons des idées pour rester en forme à Noël sans consacrer beaucoup de temps ou d'efforts à l'exercice.
C'est une bonne nouvelle pour les personnes qui souffrent de migraines à répétition et ne savent pas à quel saint se confier après avoir essayé tous les remèdes possibles et imaginables.
Une toux persistante, et généralement une toux sèche et irritante, est plus fréquente en hiver qu'en automne. Si la toux persistante s'accompagne de sons désagréables, d'oppression thoracique, d'une sensation d'étouffement, on parle d'asthme bronchique et pas tant d'hyperréactivité bronchique.
La meilleure résolution du Nouvel An que vous puissiez vous fixer est d'atteindre un plus grand bonheur. Nous vous donnons ici des conseils pour y parvenir.
Consommer du gotu kola pour perdre du poids peut se faire de deux manières différentes. L'infusion de gotu kola ou de gélules et comprimés. Si la première option est choisie, vous devriez acheter du gotu kola séché dans un magasin spécialisé qui vend des produits naturels, dans un magasin d'aliments naturels ou dans une pharmacie.
Nous vous expliquons quelles sont les différences entre les virus gastriques et les intoxications alimentaires pour vous aider à les prévenir maintenant que nous sommes en pleine saison.
On vous explique pourquoi la rougeur du visage associée aux gros efforts est due et s'il y a des raisons de s'alarmer.
Dans un premier temps, il est important de consulter un dermatologue ou un médecin spécialiste si vous constatez une chute brutale ou accélérée des cheveux.
Ce sont les meilleurs aliments pour réduire la cellulite du corps
Le manque de lumière, le froid, la fatigue et le moral bas sont des symptômes de ce que l'on peut appeler la dépression saisonnière, une maladie qui touche 3 à 5% des habitants de l'hémisphère nord à partir de l'automne. Voyons quelques conseils et solutions pour l'éviter.
Être heureux n'est pas quelque chose d'énorme et d'inaccessible. Elle réside bien plus dans les petits détails du quotidien, une soirée entre amis, une balade avec un proche, une bonne conversation, un bon film. Le bonheur est fait de banalités, ici et maintenant.
Aller chez le dentiste est important à tout âge, mais pendant la vieillesse, cela semble être une habitude vitale. Ici, nous expliquons pourquoi.
Nous vous proposons des habitudes qui, selon la recherche, peuvent aider à minimiser votre risque de développer la démence et la maladie d'Alzheimer.
Les infusions sont idéales pour réduire l'inconfort causé par l'estomac. De préférence, ils doivent être pris à jeun, et les plus recommandés sont la menthe, la camomille, le fenouil et le thé vert.
Nous vous proposons des conseils pour que vous appreniez à gérer la polyarthrite rhumatoïde et ainsi faire en sorte que cette maladie ne vous empêche pas d'avoir une bonne qualité de vie.
Les œstrogènes sont des hormones qui permettent aux femmes de tomber enceintes. L'hormone est fabriquée par les ovaires et contrôle la reproduction. Sans œstrogènes, la reproduction serait impossible.
Les personnes âgées peuvent grandement bénéficier d'avoir de bonnes amitiés. Selon des études récentes, cela allonge leur vie.
La grande plante de laurier qui vous aide à assaisonner et donner une touche différente à vos plats tout en prenant soin de vous et de votre corps
Une étude a conclu que les personnes qui vivent exposées à un bruit de la route fort et persistant courent un risque plus élevé de développer une dépression.
Congelez l'aloe vera pour l'avoir toujours à la maison pour tout traiter, des brûlures à la cicatrisation des plaies
Nous vous enseignons deux postures de yoga pour vous détendre à la maison facilement et simplement et laisser derrière vous le stress du quotidien.
Atteindre le bonheur serait lié à la capacité de chacun à accepter ou rejeter la vie telle qu'elle est. Il y a des gens qui ont une plus grande aptitude au bonheur que d'autres.
La bière est l'une des boissons alcoolisées les plus consommées au monde. Beaucoup le préfèrent frais pendant les jours de chaleur intense, où l'envie de boire quelque chose de rafraîchissant surgit.
Étapes précédentes que vous devez connaître ou prendre en compte avant de commencer un régime, un peu de bon sens avec un contrôle médical vous aidera à atteindre votre objectif
Vous cherchez comment faire le régime artichaut étape par étape ? Découvrez comment perdre jusqu'à 4 kilos de poids en seulement 3 jours et sans risque pour votre santé.
Selon une nouvelle étude, la thérapie par la lumière blanche brillante aide également à soulager les symptômes de la dépression non saisonnière.
Lorsqu'on travaille la nuit, il est déconseillé de consommer des stimulants après 3 heures du matin, car le métabolisme met environ 4 heures pour les métaboliser. Sous l'influence de stimulants, il est impossible de dormir avec une bonne nuit de sommeil.
Nous vous expliquons les précautions à prendre pour faire de l'exercice à l'extérieur pendant l'hiver en toute sécurité.
Afin d'éliminer l'acné par l'alimentation, il est important de savoir que les fibres sont excellentes pour atteindre cet objectif. En effet, ils aident à nettoyer l'organisme de l'intérieur et à éliminer les toxines stockées dans l'organisme.
Nous vous proposons des idées de repas avant l'exercice, que vous avez tous en commun et qui ont été jugées idéales par les nutritionnistes.
L'un des meilleurs conseils qui peuvent être donnés pour éliminer l'auto-intoxication du côlon est de jeûner.
Découvrez quelles sont les meilleures infusions à boire tout au long de la journée, profitez de leurs propriétés et nourrissez votre corps
Respirer correctement est essentiel pour faire de l'exercice et courir sans se fatiguer. La première règle est d'inspirer par le nez et d'expirer par la bouche, même si lors d'une activité intense, cela semble difficile lorsqu'il s'agit de ne pas prendre d'air par la bouche.
Nous vous expliquons ce qui cause les hémorroïdes et ce qui peut être fait quotidiennement pour prévenir ce processus douloureux qui se développe dans le bas rectum.
La perte de poids peut devenir un grave problème pour nos os et nos muscles si elle est effectuée de manière stricte et sans connaissance.
Rester actif pendant la vieillesse est une priorité si vous voulez profiter d'une meilleure qualité de vie, car cela profite à toutes les activités quotidiennes.
Le poivre rose n'appartient pas à la famille des poivres, pourtant, il est très apprécié en médecine naturelle, il connaît ses propriétés
Nous expliquons comment le raccourcissement des jours affecte les personnes très sensibles et ce qu'il faut faire pour éviter de tomber dans l'anxiété et la dépression.
Si vous voulez perdre du poids, vous pouvez essayer le yoga, en sélectionnant certains des meilleurs exercices pour tonifier le corps et brûler les graisses accumulées.
L'huile d'ail est un ingrédient naturel de plus en plus important dans le catalogue des remèdes naturels les plus efficaces contre la chute des cheveux.
Des centaines de micro-organismes sont stockés dans la bouche, dont la bactérie Streptococcus mutans, qui se situe entre les dents et sur le relief de la couronne des molaires et des prémolaires, provoquant la carie dentaire.
Nous vous proposons des mesures maison pour réduire le risque d'intoxication alimentaire, ce qui est très dangereux pour votre santé.
Un sport pas cher et pratique qui vous gardera en bonne santé aussi bien physiquement que mentalement, allez courir
Ne gaspillez pas les graines de citrouille, faites-les cuire et profitez de toutes leurs propriétés
Si vous vous sentez lourd à cause d'un excès de nourriture pendant Halloween, jetez un œil à ce plan de désintoxication que nous vous proposons.
Nous vous expliquons quels aliments vous aident à dormir plus et mieux si vous les mangez pendant le dîner ou avant de vous coucher.
Toutes les femmes qui atteignent la ménopause commencent à subir des changements dans leur corps en raison des altérations hormonales que cette étape de la vie implique.
La peau est le plus grand organe du corps, il est donc normal qu'elle accumule des toxines et des cellules mortes qui affectent son apparence.
L'entraînement au jeûne habitue et amène le corps à être plus efficace lors de la mobilisation des graisses.
Réduisez votre taux de triglycérides pour ne pas vous exposer à des maladies cardiovasculaires graves
Nous vous présentons trois façons de faire du jus de grenade de manière très simple, c'est un fruit d'automne qui prendra soin de votre santé
Nous expliquons quelles maladies l'obésité peut causer, c'est-à-dire lorsque la personne a au moins 20% de poids de plus que recommandé pour sa taille.
Il existe des preuves solides liant la consommation quotidienne de viandes transformées à un risque accru de cancer du côlon. Ici, nous expliquons plus sur ce sujet.
Les haricots de tomate ont des propriétés anticoagulantes qui améliorent la circulation sanguine.
La marche peut brûler des calories et perdre du poids. Cependant, saviez-vous la distance qu'il faut parcourir pour commencer à perdre du poids ? Combien de calories sont brûlées ?
Les gens souffrent souvent de douleurs en urinant et peu de gens en connaissent la cause, s'occupent et apprennent à remédier à cet inconfort.
Nous expliquons pourquoi vous devriez inclure un grand nombre d'aliments anti-inflammatoires dans votre alimentation et nous en citons certains des plus importants.
Le repos accompagné d'une alimentation saine et équilibrée est le meilleur moyen de traiter un ulcère de l'estomac.
Découvrez tous les avantages du maté qu'il peut vous offrir, du réveil le matin à la perte de kilos en trop
Mangez du kiwi plus souvent pour maintenir une vie saine et sans constipation. Laissez-le agir et consommez-le de quelque manière que ce soit.
La plupart des centenaires dorment 10 heures par jour. En effet, le sommeil profond est essentiel pour un cerveau sain.
Nous vous expliquons quelles maladies provoquent un mal de gorge et quels sont ses autres symptômes pour vous aider à combattre cette sensation gênante.
Nous vous proposons quatre conseils pratiques pour rester en bonne santé pendant les mois d'automne, lorsque les températures chutent et que les jours raccourcissent.
Pour vous aider à faire une pause, voici les principales qualités et propriétés que nous recherchons chez les plantes.
Nous expliquons pourquoi le yoga est l'un des meilleurs exercices qui peuvent être pratiqués pour prévenir l'affaissement et une mauvaise posture.