Un frappé aux fruits

Vous cherchez des smoothies aux fruits ? Découvrez ici les meilleurs pour perdre du poids, gagner de l'énergie ou aider le corps à se sentir en bonne santé.

Propriétés du romarin

Le romarin est l'une des épices les plus classiques que l'on puisse trouver en cuisine, cependant, c'est bien plus que cela, son infusion est très bénéfique

Prévenir le diabète

Le diabète peut devenir un problème très grave s'il n'est pas traité avec soin, vous devez surveiller votre alimentation et faire de l'exercice quotidiennement

Petit déjeuner au son d'avoine

Son d'avoine

Le son d'avoine est une autre option très saine à prendre et à commencer à prendre soin de votre corps, un aliment idéal pour commencer la journée

Traiter un rhume avec du miel

Si nous souffrons d'un rhume léger, avoir un pot de miel à portée de main peut bénéficier de ses propriétés qui apaisent les irritations, la toux et la douleur

Baies de Goji

Découvrez les bienfaits des Baies de Goji et comment les prendre pour profiter de toutes leurs propriétés. Ont-ils des effets secondaires ? Découvrez-le ici.

Blanchir les dents naturellement

Il existe des produits naturels que nous trouvons dans presque tous les garde-manger de la maison qui peuvent vous aider à blanchir naturellement vos dents.

Perdre 1 kilo en 1 jour

Perdre 1 kilo en 1 jour ? Il s'agit d'un régime conçu pour toutes les personnes qui ont besoin de perdre 1 KG par jour et de dégonfler leur abdomen.

Raisons de consommer du chardon-Marie

Le chardon-Marie est une plante très bénéfique pour prendre soin de notre foie, idéale pour prévenir les maladies du foie. Connaître toutes ses propriétés ici.

Guérit naturellement la toux

Quand on commence à remarquer les symptômes du rhume, la toux apparaît sans prévenir, elle peut perturber nos nuits, combattez-la avec ces deux remèdes maison

robinet

Douches froides pour les plus courageux

Peut-être avez-vous entendu à quel point une douche froide est bénéfique, mais vous ne connaissez pas les avantages spécifiques, n'hésitez pas à vous doucher à l'eau froide demain !

Stresser un ennemi caché

Souffrir de stress peut provoquer des épisodes d'inconfort qui peuvent nous causer des situations d'anxiété, d'irritation, de négativité et de mauvaise énergie

Mesurer le ventre

Pourquoi ton ventre est-il gonflé ?

À de nombreuses reprises, nous avons le ventre gonflé et nous ne savons pas quelle peut en être la cause, apprenez ces astuces pour écarter les doutes

Litchi, le cépage chinois

Le litchi est une bonne alternative naturelle à consommer si vous en avez marre des saveurs plus traditionnelles, n'hésitez pas à l'acheter et profitez-en

Stopper le froid efficacement

Avoir un rhume au milieu des vacances n'est pas du tout agréable, donc sachez quels sont les meilleurs remèdes maison pour l'arrêter efficacement

Sourire de Jessie J

Les quatre avantages de rire souvent

Le rire est souvent l'une des armes les plus puissantes dont nous disposons contre la maladie. Ce sont les principaux avantages d'avoir le sens de l'humour.

Causes de la cellulite

Nous avons vu comment remédier à la cellulite avec un thé d'artichaut et de prêle, maintenant vous savez quelles sont les causes de son apparition dans votre corps

Arrêter de fumer fait-il grossir ?

C'est une tâche compliquée d'arrêter de fumer mais au moins il faut essayer, on peut attraper plusieurs kilos mais avec effort ils partiront et vous vous sentirez mieux

Aphtes et plaies, remèdes et causes

Il est de plus en plus fréquent de souffrir d'aphtes, apprenez à les détecter à temps pour que la douleur et les démangeaisons ne fassent pas de ravage et que vous soyez de bonne humeur

Les meilleurs diurétiques

Avoir de la rétention d'eau peut être inesthétique quand l'été arrive, on montre ses jambes et on ne se sent pas à l'aise, connaître les meilleurs diurétiques

Remèdes pour mettre fin à un mal de gorge

Un mal de gorge est l'une des infections les plus courantes dont nous pouvons souffrir, sans nous en rendre compte, nous pouvons en subir les symptômes pendant plusieurs jours

Conseils pour éviter les allergies

Il existe de nombreux types d'allergies dont nous pouvons souffrir, ci-dessous, nous vous laissons quelques conseils pour soulager les symptômes les plus gênants

Les effets de l'opium

Le pavot contient la pâte dont est extrait l'opium. Les capsules vertes de cette plante contiennent ce liquide...

Causes de maux de tête

L'une des raisons pouvant être à l'origine de maux de tête est la douleur vasculaire. Cette douleur de...

Comment soigner les mains engourdies ?

Si vous ressentez des symptômes d'engourdissement dans vos mains, avec de la chaleur, des picotements et des crampes pendant la nuit, les possibilités sont nombreuses...

Infusions et plus de diurétiques maison

Les diurétiques sont essentiels dans notre alimentation pour éviter la rétention d'eau, sachez lesquels vous conviendront le mieux pour atteindre votre objectif physique idéal

Que prendre contre la cellulite

L'un des ennemis est la cellulite, une accumulation de graisses qui se déposent normalement sur les hanches et les jambes, mettez-y un terme avec ces aliments 

S'étirer avant et après l'exercice

Les étirements sont généralement classés en deux grandes catégories, les étirements dynamiques et les étirements statiques. Étirements statiques Le ...

Infusion contre l'insomnie

Nous avons tous déjà eu un épisode d'insomnie, nous apportons une infusion idéale pour le combattre instantanément

Crème Noisette Cacao Healthy

Oui, vous pouvez obtenir des recettes riches, sucrées et saines, cette crème au cacao vous enchantera pour sa saveur et pour ses grands bienfaits.

Pourquoi mes yeux me font-ils mal?

Les douleurs oculaires peuvent être le résultat d'une infection. Parmi les infections les plus courantes, nous trouvons la conjonctivite, causée ...

Le mal de se ronger les ongles

Il est nocif pour notre santé de se ronger les ongles, sans s'en rendre compte, nous pouvons attraper des maladies virales et cela peut affecter directement nos mains

Conseils pour éviter de souffrir de conjonctivite

Bien que de nombreuses personnes n'attachent pas trop d'importance aux produits oculaires, l'utilisation exclusive de ces types de produits est essentielle pour prévenir la propagation de la conjonctivite et de toute maladie oculaire.

Eucalyptus pour lutter contre le froid

L'eucalyptus est un arbre originaire d'Australie, mais très présent sur d'autres continents. On attribue à ses feuilles des propriétés curatives pour les maladies du système respiratoire, telles que le rhume et la grippe.

Exercices de relaxation pour un meilleur sommeil

Des exercices de relaxation peuvent être appliqués pour favoriser l'engourdissement et mieux dormir la nuit, mais aussi à d'autres moments de la journée, lorsqu'il est nécessaire de faire face à certaines situations. Ce type d'exercice présente de nombreux avantages.

Conseils pour soigner le psoriasis des pieds

Premièrement, il est pratique de savoir que le psoriasis est une maladie chronique, donc le traitement vise à minimiser les symptômes de la maladie de la peau ainsi qu'à réduire l'inconfort causé chez le patient.

Astuces pour stimuler la pousse des cheveux

Comme nous l'avons dit à différentes occasions, de nombreuses causes et facteurs peuvent contribuer à ralentir la pousse des cheveux. Aujourd'hui, nous allons découvrir quelle est la cause de ce ralentissement de la croissance et les remèdes qui peuvent être appliqués pour le résoudre.

régime dissocié

Le régime dissocié

Avec le régime dissocié vous apprendrez à perdre du poids efficacement. L'astuce consiste à SÉPARER la nourriture et non ...

Conseils pour prévenir les mycoses des pieds

Les champignons sont très contagieux, ils peuvent se propager par l'environnement, notamment lorsque la chaleur et l'humidité sont importantes, et après contact avec une autre personne ou entre deux parties du corps, si l'une d'entre elles est touchée.

Conseils pour bien dormir

Il est important de fixer une heure pour aller au lit chaque jour. Si vous ne fixez aucune heure, vous risquez d'être submergé par des tâches suspendues ou simplement de vous laisser distraire et de retarder l'heure d'aller vous coucher, ce qui aura pour conséquence que vous ne serez pas suffisamment reposé le lendemain.

Remise en forme et perte de poids, deux notions complémentaires

Le véritable objectif du fitness est de perdre du poids ou du moins de ne pas prendre de kilos en trop. La graisse est l'ennemi naturel de la bonne santé et du bien-être. De même, il est important de perdre du poids pour la santé et de retrouver une taille fine pour l'été par exemple.

Qu'est-ce que l'intolérance au lactose?

Avant de pouvoir déterminer si vous êtes intolérant au lactose, il est important d'en savoir un peu plus sur ce déséquilibre qui touche des milliers de personnes à travers le monde.

Conseils pour arrêter de fumer naturellement

Arrêter de fumer est certainement un énorme défi mental pour une raison simple, une habitude malsaine a été créée qui fait partie de vous depuis un certain temps, et il est maintenant temps de l'abandonner.

Comment fonctionne l'auriculothérapie pour perdre du poids ?

L'auriculothérapie repose sur les mêmes principes que l'acupuncture, bien qu'elle ne soit pas issue de la médecine traditionnelle chinoise, elle a été développée dans les années 50. Il s'agit de stimuler des points précis situés sur l'oreille afin de favoriser la perte de poids.

Comment se manifeste une toux chronique ?

Une toux persistante, et généralement une toux sèche et irritante, est plus fréquente en hiver qu'en automne. Si la toux persistante s'accompagne de sons désagréables, d'oppression thoracique, d'une sensation d'étouffement, on parle d'asthme bronchique et pas tant d'hyperréactivité bronchique.

Comment consommer du gotu kola pour perdre du poids ?

Consommer du gotu kola pour perdre du poids peut se faire de deux manières différentes. L'infusion de gotu kola ou de gélules et comprimés. Si la première option est choisie, vous devriez acheter du gotu kola séché dans un magasin spécialisé qui vend des produits naturels, dans un magasin d'aliments naturels ou dans une pharmacie.

Quelques conseils pour éviter la dépression saisonnière en hiver

Le manque de lumière, le froid, la fatigue et le moral bas sont des symptômes de ce que l'on peut appeler la dépression saisonnière, une maladie qui touche 3 à 5% des habitants de l'hémisphère nord à partir de l'automne. Voyons quelques conseils et solutions pour l'éviter.

Conseils pour être heureux

Être heureux n'est pas quelque chose d'énorme et d'inaccessible. Elle réside bien plus dans les petits détails du quotidien, une soirée entre amis, une balade avec un proche, une bonne conversation, un bon film. Le bonheur est fait de banalités, ici et maintenant.

Comment réduire le taux d'œstrogènes ?

Les œstrogènes sont des hormones qui permettent aux femmes de tomber enceintes. L'hormone est fabriquée par les ovaires et contrôle la reproduction. Sans œstrogènes, la reproduction serait impossible.

Propriétés de laurier

La grande plante de laurier qui vous aide à assaisonner et donner une touche différente à vos plats tout en prenant soin de vous et de votre corps

Avant de commencer un régime

Étapes précédentes que vous devez connaître ou prendre en compte avant de commencer un régime, un peu de bon sens avec un contrôle médical vous aidera à atteindre votre objectif

régime d'artichaut

Régime artichaut

Vous cherchez comment faire le régime artichaut étape par étape ? Découvrez comment perdre jusqu'à 4 kilos de poids en seulement 3 jours et sans risque pour votre santé.

Comment récupérer et bien dormir après une nuit de travail ?

Lorsqu'on travaille la nuit, il est déconseillé de consommer des stimulants après 3 heures du matin, car le métabolisme met environ 4 heures pour les métaboliser. Sous l'influence de stimulants, il est impossible de dormir avec une bonne nuit de sommeil.

Le fruit idéal pour lutter contre l'acné

Afin d'éliminer l'acné par l'alimentation, il est important de savoir que les fibres sont excellentes pour atteindre cet objectif. En effet, ils aident à nettoyer l'organisme de l'intérieur et à éliminer les toxines stockées dans l'organisme.

Smoothie

Les repas idéaux avant l'exercice

Nous vous proposons des idées de repas avant l'exercice, que vous avez tous en commun et qui ont été jugées idéales par les nutritionnistes.

Conseils pour courir sans se fatiguer

Respirer correctement est essentiel pour faire de l'exercice et courir sans se fatiguer. La première règle est d'inspirer par le nez et d'expirer par la bouche, même si lors d'une activité intense, cela semble difficile lorsqu'il s'agit de ne pas prendre d'air par la bouche.

Ajoutez du poivre rose à vos plats

Le poivre rose n'appartient pas à la famille des poivres, pourtant, il est très apprécié en médecine naturelle, il connaît ses propriétés

Allez courir aujourd'hui

Un sport pas cher et pratique qui vous gardera en bonne santé aussi bien physiquement que mentalement, allez courir

Astuces pour détoxifier la peau

La peau est le plus grand organe du corps, il est donc normal qu'elle accumule des toxines et des cellules mortes qui affectent son apparence.

Formation et alimentation

L'entraînement au jeûne habitue et amène le corps à être plus efficace lors de la mobilisation des graisses.

Comment faire du jus de grenade

Nous vous présentons trois façons de faire du jus de grenade de manière très simple, c'est un fruit d'automne qui prendra soin de votre santé

Miction douloureuse et ses causes

Les gens souffrent souvent de douleurs en urinant et peu de gens en connaissent la cause, s'occupent et apprennent à remédier à cet inconfort.

Bienfaits du yerba maté

Découvrez tous les avantages du maté qu'il peut vous offrir, du réveil le matin à la perte de kilos en trop

Des plantes pour se détendre

Pour vous aider à faire une pause, voici les principales qualités et propriétés que nous recherchons chez les plantes.

Femme pratiquant le yoga

Yoga pour rester debout toute la vie

Nous expliquons pourquoi le yoga est l'un des meilleurs exercices qui peuvent être pratiqués pour prévenir l'affaissement et une mauvaise posture.