Atteindre le bonheur elle serait liée à la capacité de chacun d'accepter ou de rejeter la vie telle qu'elle est. Il y a des gens qui ont une plus grande aptitude au bonheur que d'autres.
Abraham Maslow, le père de la psychologie humaniste dit d'identifier les facteurs essentiels qui définissent cette aptitude au bonheur, de régler des problèmes concrets plutôt que de vivre replié sur soi et d'échapper aux normes et conditionnements sociaux.
De plus, il affirme que le bonheur s'obtient en accédant à un degré plus élevé de réalisation de soi.
Il existe également d'autres modèles et théories qui valorisent, entre autres, la recherche et la concentration sur le moment présent pour atteindre un certain niveau de bonheur. En fait, toute activité, quelle qu'elle soit, nécessite une concentration d'attention ici et maintenant qui nous rapprocherait de cet état, l'objectif est donc de pouvoir recréer ces conditions le plus de fois possible dans la vie de tous les jours. Cette attitude devient une sorte de la philosophie, le bonheur vient de plein de petits gestes du quotidien.
La bonheur Elle peut aussi s'exprimer à travers une participation cosmique ou le sentiment de participer à quelque chose de plus grand que soi, quelque chose comme ça à la fois qui ne nous englobe pas et ne nous contient pas. Nous nous référons ici au sens même de la vie et à une définition beaucoup plus spirituelle du bonheur.
D'un point de vue plus existentiel, la bonheur il ne serait accessible qu'après la mort. Certains pensent qu'il en est ainsi et que notre passage par la terre ne serait qu'une étape préparatoire. Pour ces penseurs, ce n'est pas la fin qui compte, mais le chemin qui y mène.
Mais la plupart des penseurs et des intellectuels s'accordent à dire que le bonheur il n'arrive pas seul. Le monde dans notre tête n'est pas le monde réel, c'est l'opposition entre les deux qui nous rend malheureux. La dissonance et l'illusion ne sont pas de bonnes amies, nous devons travailler pour que le monde que nous avons dans la tête se rapproche le plus possible de celui qui est réel.