Saviez-vous que le houmous vous aide à perdre du poids ? Donc, si vous voulez affiner votre silhouette, inclure cette sauce hypocalorique dans votre alimentation est une excellente idée.
De plus, il est très simple et rapide à préparer (il suffit de mixer tous les ingrédients dans un blender) et a un goût agréable et polyvalent ce qui permet de combiner avec de bons résultats presque tous les aliments qui vous viennent à l'esprit.
Il est peu calorique
Étalez du houmous sur votre pain de mie au lieu de la mayonnaise Il vous fera économiser une tonne de calories à la fin de l'année. Et c'est que la mayonnaise fournit environ 90 calories par cuillère à soupe, tandis que le houmous n'en atteint pas 30.
Ce délicieux repas fonctionne également très bien pour tremper (tremper des collations dans une sauce). Gardez toujours un bol de houmous au réfrigérateur et utilisez-le comme substitut aux sauces au fromage et autres sauces riches en matières grasses si vous souhaitez réduire les calories de votre alimentation. De plus, beaucoup de gens l'utilisent comme vinaigrette.
Satie l'appétit
Comme il est fait de pois chiches, il n'est pas étonnant que le houmous soit une excellente source de fibres et de protéines. Pourquoi est-ce bénéfique pour perdre du poids ? Très simple : cela nous aide à nous sentir rassasiés plus longtemps et les niveaux d'énergie restent stables, ce qui réduit le risque de fringales hypercaloriques entre les repas, tels que les produits de boulangerie et la restauration rapide.